Børneyoga 0.-3. klasse har til formål at styrke barnets balance, kernemuskulatur, evne til at fokusere og selvværdsfølelse. Øvelserne tager udgangspunkt i yin yogaen, hvor vi også arbejder med en sund vejrtrækning og tager os god tid. Holdet har begrænset deltagerantal til 8, for at alle deltagende har de bedst mulige forudsætninger for at få det maksimale ud af yogaens mange fordele. Fælles for alle stillingerne er, at de er en invitation, og ikke en ordre, fordi yogaen ikke er en konkurrence, men mere en træning i at mærke efter i sig selv og sin krop.

Stemningen vil være afslappet og rolig. Jeg vil holde rummet i et afdæmpet lys, tænde op for stearinlys(LED)-lys og spille stille, roligt musik. Jeg vil skabe et rum, hvor børnene kan komme og få en pause fra indtryk, larm og skærm – samtidig med at de styrkes mentalt.
Går dit barn i Hvinningdal skolens SFO, har vi aftale om at de følges de frem og tilbage.
Vi holder pause i januar og genoptager efter vinterferien.

Børneyoga 4.-7. klasse har til formål at styrke barnets balance, kernemuskulatur, evne til at fokusere og selvværdsfølelse. Øvelserne tager udgangspunkt i yin yogaen, hvor vi også arbejder med en sund vejrtrækning og tager os god tid. Holdet har begrænset deltagerantal til 8, for at alle deltagende har de bedst mulige forudsætninger for at få det maksimale ud af yogaens mange fordele.

På 4.-7. klasses holdet vil både balance- og styrkeøvelserne være mere udfordrende end på 0-3 klasses holdet. Der vil blive vist alternative stillinger, som barnet kan vælge at prøve af, hvis der er lyst til det. Fælles for alle stillingerne er, at de er en invitation, og ikke en ordre, fordi yogaen netop ikke er en konkurrence, men mere træning i at mærke efter i sig selv og sin krop.

Stemningen vil være afslappet og rolig. Jeg vil holde rummet i et afdæmpet lys, tænde op for stearinlys(LED)-lys og spille stille, roligt musik. Jeg vil skabe et rum, hvor børnene kan komme og få en pause fra indtryk, larm og skærm – samtidig med at de styrkes mentalt.
Vi holder pause i januar og genoptager efter vinterferien.

Tilmelding og betaling af kontingent – klik her